La perdita di una persona cara o di qualcosa di prezioso può scuotere profondamente le fondamenta della nostra esistenza. Il lutto è un’esperienza universale,...
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L’autostima è un aspetto fondamentale del benessere psicologico e dell’autorealizzazione. Avere una sana autostima ci permette di affrontare le sfide della vita con maggiore...
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Ansia. Quando è funzionale e quando non lo è
Secondo Lorenzini (2006), l’ansia è la “sorella evoluta della paura” ed appartiene al genere umano, probabilmente in modo esclusivo, grazie alla capacità propria della...
Il lavoro è una parte importante della nostra vita, ma può anche diventare fonte di stress e pressione e può influire sul nostro benessere...
La resilienza è la capacità di affrontare le difficoltà e le avversità della vita, superarle e crescere più forti. Questa abilità è essenziale per...
La rabbia è un’emozione naturale che tutti sperimentiamo, ma se non viene gestita adeguatamente, può causare problemi nelle nostre relazioni e nel nostro benessere...